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问:怀孕吃什么好?

提问人:时间是一片死海 提问时间:2018-6-14 20:37:05

孕期妈妈承担了自身和宝宝的双重营养需求,所以怀孕期间一定要注意营养的补充。吃一些安全的海产品,像深海鱼里面丰富的DHA对胎儿脑和视功能发育有益,还有一些坚果和绿色蔬菜都要适量补充,注意营养均衡。如果觉得日常营养摄入不够充足的话可以适当的选择喝一些孕妇奶粉,里边的营养都是针对孕期进行补充的,比较直接有效,但是很多准妈妈孕期口味可能会有变化,建议选择一些味道清淡的,像我怀孕时喝的合生元孕妇奶粉就不错,淡淡的奶香,很好接受哦~

回答人:跳进海里躲雨 回答时间:2018-6-15 10:11:49

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